10 cose da fare per la salute dei capelli

Pettinare meno i capelli

Non credere  alla sciocchezza che 100 colpi di spazzola rafforzino i capelli!Spazzolare troppo i capelli può portare alla caduta dei capelli.
La maggior parte delle persone perde dai 50 a 100 capelli al giorno. Si consiglia di utilizzare pettini con le setole a punta tonda ed evitare di pettinarli quando sono bagnati.

Mangiare pesce e frutta secca

Ciò che fa bene al tuo corpo fa bene anche ai tuoi capelli. Salmone e frutta secca aiutano ad avere un cuoio capelluto sano, dato che contengono proteine e omega-3. Verdure a foglia, fagioli e carote fanno bene ai capelli. Le diete che permettono di perdere peso velocemente, rendono i capelli fragili e possono anche causarne la caduta.

Lavare i capelli con acqua tiepida

Se vuoi avere capelli luminosi, dovresti lavare i tuoi capelli con acqua tiepida piuttosto che con quella calda o fredda. Al contrario, la naturale luminosità dei capelli potrebbe scomparire.
E’ necessario inoltre massaggiare il cuoio capelluto mentre si applica lo schampoo.

Costoso non è sempre sinonimo di buono

E’ davvero necessario pagare di più per uno shampoo speciale, in altre parole, della farmacia? Una ricerca condotta su 1700 soggetti che solitamente raccolgono i loro capelli in una coda di cavallo, ha dimostrato che gli shampoo costosi sono tanto efficaci quanto quelli a buon mercato. Se hai capelli oleosi,fini o colorati, la maggior parte delle volte scegliere lo shampoo o il balsamo in base alla tipologia può essere più che sufficiente.

Cambiamenti improvvisi e radicali nel colore dei capelli sono sconsigliati

Naturalmente, ogni bionda vorrebbe bruna, ed ogni bruna vorrebbe essere bionda una volta ogni tanto. Tuttavia, bisognerebbe ricordarsi che i cambiamenti radicali nel colore dei capelli danneggiano i capelli stessi. Alcuni dermatologi suggeriscono di mantenere i capelli nelle tre tonalità del loro colore naturale.

 

Evitare il sole

Il sole può causare dei danni ai  capelli tanto quanto pelle. Per questo motivo dovresti proteggerli contro il sole. Si raccomanda di applicare una crema solare sui capelli o indossare un cappello in giorni soleggiati.

 

Prendersi una pausa dall’acconciatura

Pettinare, spazzolare, asciugare e l’utilizzo di prodotti chimici che generalmente adoperiamo per acconciare i nostri capelli, possono danneggiarli.
Se i tuoi capelli sono molto danneggiati, prenditi una pausa dall’acconciatura; i tuoi capelli cadranno e al loro posto ne cresceranno di nuovi e sani.

Non importa il colore dei capelli

I biondi hanno i capelli fini mentre i rossi hanno i capelli spessi, che tutti invidiano.
Tuttavia, indipendentemente dal colore, puoi rendere più corpose le ciocche dei tuoi capelli.
Dai volume ai tuoi capelli con balsami e mousse e asciugali sempre partendo dalle radici. Per un risultato ancora più voluminoso, asciuga i tuoi capelli a testa in giù e imposta l’asciugacapelli alla velocità minima.

Proteggere i capelli dal calore

Se hai spesso i capelli permanentati o tinti, dovresti proteggere la naturale struttura dei tuoi capelli. Fortunatamente balsami e creme ristrutturanti, che contengono proteine, assicurano la migliore protezione per i tuoi capelli fino al lavaggio successivo. Ricorda!
Se non usi questi prodotti regolarmente, non potrai usufruire dei loro benefici.

Non cercare di trattare il problema della forfora con l’olio

La forfora non è un problema di pelle secca ma l’indicazione che il tuo cuoio capelluto soffre di una condizione della pelle, innocua per la tua salute. Generalmente è legata allo stress. Applicare l’olio sul cuoio capelluto per disfarsi della forfora peggiora la situazione. Il miglior trattamento è quello di consultare un dermatologo e informarsi sui prodotti da utilizzare e la corretta cura dei capelli.

 

 

 

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